
Olá, caro leitor, começo o nosso texto de hoje com uma passagem bíblica que está em ECLESIASTES capítulo 3 do versículo 1 ao 8 que nos diz:
Tudo tem o seu tempo determinado, e há tempo para todo o propósito debaixo do céu:
Há tempo de nascer e tempo de morrer; tempo de plantar e tempo de arrancar o que se plantou;
Tempo de matar e tempo de curar; tempo de derrubar e tempo de edificar;
Tempo de chorar e tempo de rir; tempo de prantear e tempo de saltar;
Tempo de espalhar pedras e tempo de ajuntar pedras; tempo de abraçar e tempo de afastar-se de abraçar;
Tempo de buscar e tempo de perder; tempo de guardar e tempo de deitar fora;
Tempo de rasgar e tempo de coser; tempo de estar calado e tempo de falar;
Tempo de amar e tempo de aborrecer; tempo de guerra e tempo de paz.
Esses versículos nos lembram que todas as coisas têm um começo e um fim. Assim como as estações do ano se sucedem, os ciclos da vida também seguem um padrão. Isso inclui os relacionamentos que temos ao longo da nossa jornada.
Às vezes, chega o momento em que um relacionamento chega ao fim.
Por mais difícil que seja aceitar isso, é importante lembrar que tudo ficará bem e seguir com dignidade e gratidão.
Assim como plantamos sementes para colher frutos, também cultivamos relacionamentos para colher amor, companheirismo e crescimento mútuo.
Contudo, há momentos em que esses relacionamentos não mais nos servem ou não nos fazem mais felizes.
É nesse momento que é preciso reconhecer o fim do ciclo.
O término de um relacionamento pode trazer tristeza, confusão e até mesmo raiva.
É normal sentir essas emoções, mas também é importante lembrar que o fim de um relacionamento não define nossa capacidade de amar ou ser amado.
Assim como a base de uma casa pode abrir espaço para uma nova construção, o fim de um relacionamento pode abrir caminho para novas oportunidades e crescimento pessoal.
Como referência deixo o filme que você deve até conhecer, o nome é COMER, REZAR E AMAR que fala um pouco do que estou trazendo aqui.
Se você estiver conectado com o seu Eu Sou que é a sua sabedoria interna, e agir com inteligência emocional, o fim de uma relação pode ser uma chance de refletir sobre o que aprendemos, sobre nossas necessidades e sobre o que realmente queremos em um relacionamento.
É essencial respeitar os sentimentos de ambas as partes durante esse processo. Cada um SABE ou deveria SABER aquilo que é melhor para si.
Na escola da vida, se nossos sentidos estiverem atentos, percebemos que o outro só dá aquilo que ele tem e tá tudo bem.
Comunique-se abertamente e caso sinta que quer e precisa terminar uma relação de forma saudável se permita e permita que os dois sigam em frente.
Por mais que às vezes pareça, o fim de um relacionamento não é o fim do mundo, pois faz parte da vida.
É uma oportunidade para se reconectar consigo mesmo, avaliar os acertos e os erros se permitir viver o novo , crescendo e aprendendo com as experiências.
Seja na relação afetiva ( amorosa), familiar ( membros da família) , social (amigos) ou profissional ( trabalho).
No caso de término de relacionamentos amorosos, é importante lembrar que nem sempre as nossas expectativas, quando não ajustadas, poderão manter um relacionamento saudável.
É importante o diálogo, percebendo que o outro é o outro com seus desejos , com suas crenças, com seus valores e você é você com seus valores, crenças e desejos.
Às vezes, as pessoas mudam e crescem em direções diferentes e isso pode levar ao fim do relacionamento.
No caso de amizades, é comum que as pessoas se afastem ao longo do tempo devido às mudanças na vida, como mudança de cidade, trabalho ou interesses.
Isso não significa que a amizade tenha acabado , mas sim que ela mudou de forma. É importante valorizar as boas lembranças e manter contato, mesmo que não seja tão frequente quanto antes.
No caso de relacionamentos familiares, o fim pode ser mais complicado devido aos laços emocionais profundos. Contudo, é importante lembrar que cada pessoa tem sua própria vida e suas próprias escolhas.
Nem sempre é possível manter um relacionamento saudável com alguns dos membros da família. Então é fundamental perceber o momento de se afastar .
Ou permaneço ao lado do outro em paz e harmonia ou me afasto em paz!
Um término saudável começa com a comunicação aberta e honesta entre ambas as partes.
Expressar seus sentimentos e ouvir os sentimentos do outro é essencial para entender as razões por trás do término e para evitar ressentimentos futuros.
Cada pessoa tem suas próprias necessidades e desejos, e nem sempre eles se alinham. São perspectivas diferentes!
Durante um término saudável, é fundamental respeitar os limites e emoções de cada um.
Dê a si mesmo e ao outro espaço para processar os sentimentos e permita-se sentir a dor do fim do relacionamento, quando for inevitável!
Um término que não é saudável, ele é pautado na culpa, na acusação e na dor.
Caso isso aconteça, não se sinta culpado ou culpe o outro, pois isso pode prolongar a dor e dificultar o processo de cura. Cada um só dá o que tem para dar, no momento.
Por exemplo: Um casal que se separou por falta de maturidade e que com o passar do tempo aprendeu , cresceu e se desenvolveu para uma relação madura, optando por uma nova forma de se relacionar.
Eu diria que a parte importante de um término saudável é o cuidado consigo mesmo.
Porque é normal sentir uma mistura de emoções e sentimentos durante esse período, se permita passar por essas fases a seu tempo a seu modo
Tenha em mente que você merece um relacionamento que seja baseado em respeito e amor, proporcionando felicidade mútua.
Todos nós merecemos ser felizes e encontrar relacionamentos saudáveis. Não me refiro aqui somente aos relacionamentos amorosos, mas de amizade, familiares e profissionais que contribuem para o nosso propósito de vida e que nos façam sentir mais completos.
Deixo como sugestão 5 passos para lidar quando o relacionamento chega ao fim:
1. Permita-se sentir: Não reprima seus sentimentos, pois fazem parte do processo de cura.
Mas não seja refém deles. Acolha o sentimento, dialogue com ele, mas deixei-o ir quando perceber que ele não está lhe fazendo bem.
2. Cuide de si mesmo: Faça exercícios físicos, se alimente saudavelmente, procure ter um sono tranquilo. Pratique a meditação antes de dormir e priorize o autocuidado.
3. Evite contato excessivo: No início, é melhor evitar o contato excessivo com o(a) ex.
Dê a si mesmo algum espaço para processar o término. Isso também pode ajudar a evitar recaídas emocionais.
4. Aprenda com a experiência: Reflita sobre o relacionamento e os motivos que levaram ao término.
Use essa oportunidade para aprender sobre si mesmo e seus padrões de relacionamento. Isso pode ajudá-lo a crescer pessoalmente e evitar erros no futuro.
5. Foco no futuro: Concentre-se em construir um futuro positivo para si mesmo.
Como?
Estabeleça metas pessoais e profissionais, e busque atividades que lhe interessem.
Mantenha-se ocupado e mantenha a mente aberta para novas oportunidades.
Lidar com o término de um relacionamento leva tempo e cada pessoa tem seu próprio ritmo de cicatrização.
Assim como o Dr. Milton H. Erickson, o considerado o pai da hipnose natural, eu acredito que você tem recursos internos para superar essa fase difícil.
Vamos pensar sobre isso?
Muita Paz.
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